ส่งการบ้าน week 26 ปี 2023

 

 รู้สึกว่าวิ่งคราวนี้ ขณะวิ่งก็มีสมาธิรับรู้ความเจ็บปวดกล้ามเนื้อแฮมสตริง ทำให้ควบคุมท่าวิ่งได้ดี วิ่งนิ่งดี ตอนวิ่งเสร็จไม่เหนื่อย ฟื้นตัวได้เร็ว ยืดเหยียดปกติ ทำท่าสะพานโค้งได้เหมือนเดิม