ทำไม ว่าย ปั่น วิ่ง ถึงเอาชนะมะเร็งได้

เพราะการ ว่าย ปั่น วิ่ง ทั้งสามอย่างนี้คือการออกกำลังกายแบบแอโรบิก (Aerobic Exercise) เป็นการออกกำลังกายที่ต้องใช้ออกซิเจนจำนวนมากจากการหายใจติดต่อกันเป็นเวลานานประมาณ 15 – 45 นาที ซึ่งมีผลต่อระบบการทำงานของหัวใจ ปอด หลอดเลือด และกล้ามเนื้อ ปอดที่สูดอากาศมากขึ้นเป็นจังหวะซ้ำๆ ทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้มากขึ้นทั่วถึงทุกส่วนของร่างกาย มีส่วนช่วยลดภาวะความเสี่ยงโรคหัวใจ ทำให้เกิดการหลั่งของฮอร์โมนเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นสื่อนำประสาทอย่างหนึ่งมีลักษณะคล้ายมอร์ฟีนทำให้รู้สึกสดชื่น ลดอาการไม่สบายเนื้อตัว ลดอาการเจ็บปวด รวมทั้งทำให้ภูมิต้านทานเพิ่มขึ้นมีประสิทธิภาพพอที่จะยับยั้งเซลล์ที่กำลังเติบโตเป็นเซลล์มะเร็ง

สำหรับผู้ป่วยหลังรักษามะเร็ง ในระยะยาวเมื่ออาการของผู้ป่วยกระเตื้องขึ้นแล้ว เมื่อออกกำลังกายแบบแอโรบิกจะเป็นการเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายเอาชนะเซลล์มะเร็งได้อย่างหมดจดในที่สุด

สถาบันมะเร็งแห่งชาติอยากให้คนไทยออกกำลังกายกันมากขึ้น
โครงการ NCI TRI.TEAM จึงถือกำเนิดขึ้นมาเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนออกมา ว่าย ปั่น วิ่ง เอาชนะมะเร็งไปด้วยกัน

ที่มา : https://www.facebook.com/NciTriTeam/photos/a.762941907212334.1073741828.762752367231288/792116150961576/?type=3