วิ่งเสร็จเหนื่อยมาก week นี้ ตอนวอร์มอัพก็พอจะเห็นล่ะว่าแย่แน่วันนี้ โดยเฉพาะตอนดริลแอนท์สไตรล มันทำได้ไม่ค่อยดีและเหนื่อยล้าในแต่ละท่า
สาเหตุน่าจะเกิดจากความล้าสะสมที่ขุดสระต่อเนื่อง 3 สัปดาห์ติดกัน กอรปกับวิ่งตอน 16:00 น. แดดร้อน ถึงแม้อากาศไม่ร้อนอบอ้าว ลมพัดไม่แรง
โชคดีที่ลมทะเลยามนี้เย็นสบาย ช่วยฟื้นฟูร่างกายได้เร็ว ยืดเหยียด แล้วทำสะพานโค้งได้เหมือนเดิม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น