วันจันทร์ที่ 18 เมษายน พ.ศ. 2565

เดินขึ้นถ้ำพระยานคร วิ่งกระโดดเขื่อนกันคลื่น พร้อมวิ่งการบ้าน week 14-15

สงกรานต์ปีนี้เดินทางกลับบ้านเกิด มีโอกาสได้ทดสอบเดินขึ้นลงถ้ำพระยานคร งวดนี้ทำเวลาขึ้นลงเท่ากัน 23 นาที และได้วิ่งกระโดดบริเวณสันเขื่อนกันคลื่นบ้านหนองข้าวเหนียว ยาวกิโลกว่า ส่วนวันอื่นๆ วิ่งเพซ 6 ริมชายหาดสามร้อยยอด 


วิ่งกระโดดสันเขื่อนกันคลื่นบ้านหนองข้าวเหนียว
วิ่งกระโดดสันเขื่อนกันคลื่นบ้านหนองข้าวเหนียว

เดินขึ้นถ้ำพระยานคร

week 15

week 14

ต้นตระกลูยี่รงค์ สายตาปรุง


ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น