ปากหวานช่วยได้

เพื่อน ๆ รู้ไหมครับว่าการที่นักวิ่งได้รับคำชมหลังวิ่งเสร็จนั้นช่วยทำให้สภาพร่างกายของนักวิ่งสามารถฟื้นฟูได้ดีขึ้น โดยผลการวิจัยของ Bangor University ได้ผลว่าหากนักกีฬาได้รับ Feedback ที่ดีหลังการแข่งขันจบลง คำชมหรือคำพูดเชิงบวกนั้นแตกต่างจากคำตำหนิสิ่งที่ทำผิดพลาดไป โดยคำพวกนี้ทั้งสองด้านนั้นส่งผลต่อระดับของ Hormone ที่แตกต่างกันครับ 
.

กลุ่มที่ได้รับคำชมนั้นจะมี Testosterone เป็น Hormone ที่สามารถซ่อมแซมบำรุงกล้ามเนื้อ กระดูก รวมไปถึงการเจริญเติบโตสูงกว่าคนที่โดนตำหนิหรือรู้สึกผิดพลาดกับการแข่งขันครับ หากเพื่อน ๆ มีโอกาสได้ไปวิ่งกับใครสักคนแล้วละก็ ถึงแม้สถิติของคน ๆ นั้นจะออกมาไม่ได้ดีอย่างที่หวัง แต่ก็อย่าลืมที่จะพูดเป็นกำลังใจให้กันและกันนะครับ 😁
#Wingnaidee #วิ่งไหนดี