วิ่งได้อร่อยมั๊กๆ ไม่เหนื่อยไม่ล้า ดีกว่าเมื่อก่อนเยอะจนได้ New PB ระยะ 10k ที่ 52 นาที เคยทำไว้ 54-57 นาที เช้านี้วิ่งในหมู่บ้าน ด้วย ถนนคอนกรีต แต่ดีที่อากาศดี ลมโชยมาเรื่อย ไม่ร้อน
จากการฝึกซ้อมอย่างหนักหลายเดือน ร่างกายแข็งแรงขึ้น หัวใจไม่โหลดเกินไป มันจึงเริ่มผลิดอกออกผล ทำให้มีกำลังใจในการจะพัฒนาการวิ่งต่อไปในวัย 50
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น