สรุปปี 2569 นี้ได้วิ่ง 3 งาน วันจัดงานที่พะเยามาราธอนจะห่างจากชัยภูมิมาราธอน 6 วีค และห่างจากเชียงใหม่มาราธอน 4 วีค เดียวรู้เรื่องว่าจะไหวไหม ผลงานจะเป็นอย่างไร😅
ในการซ้อมวิ่งยาวระยะ 30k ตามโปรแกรม Week #9 ตรงกับวันที่ 23 สิงหาคม 2569 @สวนธนบุรีรมย์ เวลาตี 4 เกิดความผิดพลาดคือ วิ่งได้แค่ 23k ต้องยกเลิกเพราะวิ่งช้าลงมาก เพซ 8 มีอาการเหนื่อยล้าอย่างชัดเจน เป็นผลมาจากสภาพอากาศร้อนชื้น ไม่มีลมพัด ร่างกายไม่ชอบเลยแบบนี้ ซึ่งปกติในสวนนี้จะเกิดสภาพอากาศแบบนี้ช่วงเย็น เพราะต้นไม้หนาแน่น
ฝืนวิ่งต่อไปไม่ไหวจริง โชคดีที่ไม่เป็นตะคริวและไม่มีอาการจะวูบ เติมน้ำ ขนมเรื่อยๆ ก็ไม่ช่วยอะไร
เอาไว้แก้ตัวใน week #11 @หาดสามร้อยยอด
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น