ss-วิ่ง เราจะวิ่งมาราธอน 42.195k ทุกรายการในประเทศไทย
วีคนี้มาแนวใหม่วิ่งช้าขาไป 3.5k/22 min pace 6.30 วิ่งเร็วขากลับ 3.5k/20 min pace 5.35 จบการวิ่งทดสอบที่ 7k/42 min Avg.pace 6.0
วิ่งแบบนี้ดีกว่าเยอะเลย รู้สึกสบายตัว ไม่เครียด สนุกกว่า ดูจาก heart rate แต่ละโลค่อยๆ ขยับขึ้น
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น