ss-เขียนเอง

วันศุกร์ที่ 16 ธันวาคม พ.ศ. 2565

วิ่งตาม pacer ผิดเวลาเปลี่ยนในการแข่งวิ่งรายการลำปางมาราธอน 2022 เหรียญที่ 19


ออกตัวตี 3 มืดไม่รู้ใครเป็นใคร นักวิ่ง 234 คนวิ่งกันไปเรื่อยตามเส้นทางที่ปิดถนน 100%*  

ช่วงแรก เราวิ่งวอร์ม 1-2k จนเข้าที่ก็เริ่มแซง Pacer 5.0 จนไปเจอ Pacer ???  วิ่งตามเขาไปเรื่อยคิดว่าเป็น Pacer 4.30 แต่มันแปลกว่าวิ่งไป 10โล 20โล จะ 30โลก็แล้ว ทำไม Avg. HR อยู่ 110 นึกว่า Amazfit nero เพี้ยน

ช่วงกลาง ความจริงมาปรากฎตอนสว่างว่าวิ่งตาม Pacer 4.45 นิหว่า  ?!?!?! ทีนี้เอาไงดีน่ะ จะเร่งขึ้นแซง เดี๋ยวเขาจะว่าเราแก่แล้วยังจะสดซ่า อีกใจก็คิดว่าวิ่ง Avg. pace 6.40 นี้ก็ดีน่ะวิ่งสบาย ไม่เครียด ไม่เกร็ง ไม่เปลืองแรง ไม่เหนื่อยล้า เก็บร่างกายเตรียมไว้ฉลองกับเพื่อนเก่าที่เชียงใหม่ 3 คืนซ้อนดีกว่า

ช่วงหลัง ตกผลึกแล้วก็วิ่งตาม Pacer 4.45 ไปจนโล 33 เราขอลองหน่อย แซง pacer ไป สักพักมีอาการกระตุกน่องขวา หยุดฉีดสเปร์ฟรีที่งานแจกให้ วิ่งต่อไปน่องซ้ายกระตุกอีกก็พ่นอีก จนจะขึ้นเนิน โดน Pacer ตามทัน แต่พอลงเนินเราก็เร่งสปีดหนีอีกครั้ง ที่นี้ตามเราไม่ทันล่ะ มีอาการกระตุกบริเวณขาหนีบ แต่ลดความเร็วลงก็หาย วิ่งต่อได้ มาสนุกปนเหนื่อยตอน 38k ก่อนจะเข้าเส้นชัย เราดันไปแซงขาเก๋าเป็น ญ กลางคน เธอจะแซงคืนตามเราแบบหายใจรดต้นคอ จนเข้าเส้นชัย แซงเราไม่ได้หรอก 555 เราฝึก Speed work มาน่ะ ปิดจ็อบ 4 ชม. 40 นาที 39 วินาที


*ปิดถนน 100% งานนี้ คือปกติเส้นลำปาง-งาว เป็นถนนใหญ่ 4 เลนไปกลับข้างละ 2 เลนไหล่ทางกลาง และมีร่องกลางเกาะกลาง ตามมาตราฐาน ที่นี้พอไม่ปกติมีงานวิ่งเขาปิด 2 เลนขาออก ให้รถไปวิ่งอีกด้านสวนกัน (วันนั้นนักวิ่งครองถนนใหญ่ 555)

งานนี้ถือว่าจัดดี เขาจะเอามาตราฐานให้เป็นศักดิ์ศรีแก่ชาวลำปาง ขนาดที่ว่าเมื่อเข้าเส้นชัยแล้วก่อนแจกเสื้อ Finisher จนท.จะสแกน QR code ที่ bib เราเพื่อตรวจสอบว่าวิ่งผ่าน Check point กลับตัว 21k ไม่โกงกลับตัวก่อน จากประสบการณ์งานอื่นไม่เคี้ยวขนาดนี้ ทำให้ขามั่วไม่กล้าลงระยะมาราธอนงานนี้ จึงเป็นที่มาว่าทำไหมมีนักวิ่งมาราธอนแค่ 234 คน แต่ตัวตึงทั้งนั้น ที่ 1 รุ่นเรา (50-59) ทำเวลา 3.14 ที่ 2 ทำเวลา 3.18 ที่ 3 เป็นฝรั่งทำเวลา 3.19

  • การปิดถนน 100% ทำได้ดีเยี่ยม จนท.ตำรวจเยอะทำงานเข้มแข็งมาก สร้างปลอดภัยให้นักวิ่งเต็มร้อย
  • อากาศเย็นสบาย ไม่หนาว เหมาะกับการวิ่งมาก
  • น้ำท่า เกลือแร่ ผลไม้ เจลลี่ มีให้เติม ไม่ขาด
  • เราไม่ค่อยเห็นชาวบ้านออกมาชมเชียร์น่ะ หรืออาจจะเช้าไป นักวิ่งคนอื่นอาจเจอก็ได้
  • อาหารหลังแข่ง มีบริการให้กินเยอะมาก หลากหลาย อร่อยด้วย

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น