งานวิ่งสุพรรณฯ ไม่ได้แจ้งว่าเลื่อนไปปีหน้า คงอาจจะจัดเมื่อโควิทระลอก 5 (โอมิครอน)สถานการณ์ดีขึ้น เช่นเดียวกับงานวิ่งนครพนมฯ ที่เลื่อนจาก 22 ก.พ. ไปเป็น 19 มิ.ย. 2565
ที่นี้การซ้อมของเราที่เข้าสู่ week 13 ก็ต้องปรับแผนใหม่ มุ่งหน้าสู่งาน หาดใหญ่มาราธอน ที่จะจัดวิ่งวันที่ 29 พ.ค. 2565 ก็อีก 4 เดือนครึ่งเลย ปรับแผนอย่างไรนั้นคร่าวๆ คือซ้อมใน week ให้เข้มข้นเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือวิ่งยาว B2B หรือ วิ่งให้เกินระยะ 42K ไปเลย
ส่วนการซ้อม week 1 ปี 2022 ก็ทำได้ปกติ โดยการวิ่งยาว 18K ทำได้ง่ายขึ้นและ HR นิ่งมาก มันวิ่งอยู่ราวๆ 140-145
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น