วิ่งไหนดี : Wingnaidee
12 มิถุนายน 2019 ·
5 อาหารบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อ
.
ถ้าพูดถึงอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อสำหรับนักวิ่งหรือนักกีฬาที่ต้องใช้ร่างกายอย่างหนัก น่าจะมองว่าเป็นเรื่องธรรมดาไปแล้วนะครับ
หลาย ๆ คนอาจเคยได้ยินมาว่าการลดอาการบาดเจ็บได้ด้วยการ ประคบน้ำแข็ง หรือการทายา แต่เพื่อน ๆ รู้ไหมครับว่าจริง ๆ แล้ว
อาหารบางอย่างนั้นมีสรรพคุณที่สามารถบรรเทาอาการเจ็บของกล้ามเนื้อได้ จะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันครับ
ที่มา: https://www.facebook.com/WingNaiDee/photos/a.623528221031015/2405093012874518/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น