ทรงการวิ่งดี การวิ่งก็เบาแรง ลื่นไหล เหนื่อยน้อยลง
ไม่กระแทก โอกาสที่จะบาดเจ็บลดลง
ทรงการวิ่งจะทำให้คุณรู้ว่า
กลไกการเคลื่อนไหวในการวิ่งส่วนไหนที่บกพร่อง
ต้องได้รับการปรับปรุงแก้ไขในเบื้องต้น
ก่อนที่จะหารูปแบบหรือกิจกรรมในการฝึกซ้อม
เพื่อพัฒนาระบบต่างๆภายในร่างกายต่อไป
ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี
24 มกราคม 2561
ที่มา : https://www.facebook.com/SathavornRunningClub/photos/a.614330601918791.1073741827.278844635467391/1794586493893190/?type=3
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น