เทคนิคการฝึกเพื่อเอาชนะ 5K ได้ภายใน 20 นาที

https://www.facebook.com/running.aways/videos/687726451610636/

เทคนิคการฝึกเพื่อเอาชนะ 5K ได้ภายใน 20 นาที

ไปลุยกันเลย :-)

Cr. The Run Experience