อีก 8 วันเท่านั้นก็จะปิด Challenge แปลก 2 พร้อมส่งการบ้าน Week 33

 

week นี้ยังไม่ค่อยยากเท่าไรที่จะทำเวลาให้อยู่ใน 30 นาที กล้ามเนื้อยังไม่ล้ามาก เหนื่อยระดับ HR 150-165 พอรับได้ แต่ week สุดท้ายคงลำบากแน่ๆ เพราะเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ Fresh เหนื่อยง่าย