ก่อนไปทำศึกงานวิ่งฟูลมาราธอนนาวิกโยธิน 2017 ที่สัตหีบ ลองมาดูบันทึกการฝึกซ้อมตลอด 6 เดือนที่ผ่านมาหลังจากจบงานวิ่งแรกที่จอมบึงมาราธอน 2017
เดือนมกราคม
วันที่ 15 วิ่งฟูลที่จอมบึงแล้วก็ฟื้นฟูร่างกาย 2 สป.
เดือนกุมภาพันธ์
เริ่มการฝึกซ้อม Week 1 วันจันทร์ที่ 30
เดือนมีนาคม
เดือนเมษายน
เดือนพฤษภาคม
วันที่ 28 ไปวิ่งฮาล์ฟมาราธอนที่อ่างทอง
เดือนมิถุนายน
week 16 เริ่มวันจันทร์ที่ 26 พอวันอาทิตย์ที่ 2 กค.นี้ก็จะเป็นวันวิ่งจริงงานนาวิกโยธิน 2017 ที่รอคอย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น