สายทนหรือสายเร็ว

อ่านดูก่อน อ.เปา มี 6 ตอน

• วิธีฝึกวิ่งให้เร็ว...ตอนที่ 1 (เขียนครั้งแรก)

• ซ้อมหนัก + ซ้อมเร็ว = สมหมาย หรือ ฉิบหาย...1